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年齢に関係なく気軽に始められる運動

誰もが経験のあるラジオ体操も、一つひとつの動作について理解している方は少ないのではないでしょうか。正しい体操の動作を習得すると運動効果が高まり、身体を動かすのがより楽しくなります。体育教諭経験のあるラジオ体操指導士が、体操を通して皆様の健康づくりをサポートする様子をブログでご紹介いたします。また、ライフスタイルである朝のラジオ体操の様子もお届けしていきます☆

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