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書籍で体操の楽しさを広げる取り組み

体操の楽しさを伝え、体力や健康の増進をサポートする取り組みとして、体操に関する書籍を出版しております。教育機関や介護福祉施設で働く方がお仕事の内容に体操を取り入れて、児童生徒や施設利用者の体力づくりや健康増進の助けとなることを目指しています。読んですぐ実践できるよう、難しい言葉や表現を避けた読みやすい文章を心掛け、動画の教材としてDVDもお付けしております。

「オリジナル体操を作ろう‼」好評発売中‼

  • 身体に効くオリジナル体操を作ろう

    高槻市を拠点に活動を行うラジオ体操指導士が、オリジナル体操の書籍を出版しました。企業や学校、介護福祉施設や市民向けの健康講座で目的に合った体操を作るヒントを多く掲載しております。動作を解説する構成表もあり、体操を行う方に合った運動量でやりたい動作を選び、好きな音楽に合わせて体操を作れます。既成にはない身体に効く体操で、運動の楽しみが広がります。

  • 対象者への配慮がオリジナル体操の強み

    健康のためにラジオ体操を行いたいと思っても「テンポが速すぎたり運動量が多かったりするためなかなか取り組めない」という方は多くいらっしゃいます。オリジナルの体操なら、年齢や体力・お身体の状況を考慮して、目的に合った体操を作れます。椅子に座ったままできる動作を取り入れれば、体力の低下がお悩みのご年配の方も安心して運動ができ、体力づくりと健康増進に繋げられます。