2022年12月4日 朝のラジオ体操 ~2カ月振りに中川さん☆~

query_builder 2022/12/04
高槻市 富田支所前広場ラジオ体操会
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おはようございます。

2022年12月4日(日)
ラジオ体操3年と331日目、31人で体操しました。

毎日寒いですが、家を出るのがギリギリで、ラジオ体操滑り込みセーフ!みたいな感じ。
寒さを感じてる暇がないくらい、急げ―と思って原付とばしてます(笑)

ゆとりある日もありますが、ギリギリの日の方が多い。
こんな感じですが、毎日体操させていただいております☆

で、中川さんが2カ月ぶりに来てくれました☆
元気そうで何よりです☆☆





ラジオ体操第2の7番「体をねじる運動」

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この運動は、腕を振る勢いを利用して、大きく体をねじります。

水平にねじります。

可動域が広がる感じが気持ちいいのでこの運動好きです。




ラジオ体操第2の8番、「片脚跳びとかけ足・足踏み運動」

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この運動は、片脚ジャンプをします。

体力落ちるとこの運動するとき体が重く感じるので、私の体力のバロメーターになってます。

片脚で跳ぶときに、腕の振り上げを使わず、腕は下に下げたまま、体幹もまっすぐのままで跳ぶので、脚の力がいります。

そして体幹をブレさせない、体幹の力もいります。





写真、明るさ調整しない状態、これが実際の明るさです。

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薄暗いので、人数数えるときに遠いところは見えずらい。




中川さんお土産くれました☆!!

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滋賀県でメタセコイヤを見て、そして福井県も行ったそうで、そこのお土産を買ってきてくれました☆

お土産もらって嬉しいし、そしてお土産話を聞くのも楽しいし、ダブルでありがとう☆!!


バレーボールの試合を見に行くためにそちらまで行ったそうです☆

好きな選手がいるそうで☆

「好き」ってすごいパワーをもらえるものなので、とてもいいと思います!!


(ちなみに、私はジャニーズのSNOW MANが好きで、めっちゃパワーもらってます☆))



とにかく、元気でいてくれるのが一番嬉しいので、今日は久しぶりに中川さんが来てくれてとても嬉しかったです☆☆






皆さん、今日もよい一日を☆



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株式会社RiToLu

住所:大阪府高槻市寿町1-1-10

電話番号:080-3114-0565

もう一つのHP「当山倫子とラジオ体操のお時間」←ぜひ見てね☆

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