2022年10月13日　朝のラジオ体操　～体作り楽しい☆～ | 高槻市でラジオ体操を指導する教室の内容や開催の様子をブログでご紹介

おはようございます。
2022年10月13日（木）
ラジオ体操3年と279日目、46人で体操しました。

今日もラジオ体操のあとにジョギングしました。
ラジオ体操で全身をほぐして、そしてジョギングして、走り終わると汗かいて、そして太陽がきれいでとても気持ちがいいです。

元気に走ることができる体で今日も朝を迎えていることに感謝します。
この調子で、食事も睡眠も整えていきたいと思います。
体作り楽しいです☆

みんなそれぞれ体作り。

短歌のMさんにさつまいものお菓子もらいました☆

ＫちゃんＩくんＳくんのおばあちゃんのＭさんからはお料理もらうことが多くて、短歌のＭさんからはスイーツもらうことが多いです☆

前もこのお菓子いただきました☆

チーズが入っていて、チンして食べるとチーズがとろーり溶けて美味しいんです☆！！

今回も楽しみです☆☆☆

Ｍさんありがとうございます☆☆☆

ジョギング終わった後のグラウンド。

太陽が出たり隠れたり。

静かなグラウンドです☆

今日は木曜日。

富田公民館でサークルあります。

建物の外から館内に掲示されいてるのを撮影して拡大したのでだいぶ見にくいですが、一番上に書かれています。

「ワンランク上のラジオ体操＋５サークル木曜クラス」

サークル名が長い（私が考えたんですけどね笑）

私が講師している健康体操教室です。

名前の通り、ラジオ体操もワンランク上になるように、毎回ワンポイントレッスンをします。

そのほかは、筋トレやラダートレーニングやヨガをします。

月曜クラスと木曜クラスがあります。

ともに朝9：30～10：30です。

私の目が行き届くように定員10名までとさせていただいていて、

今、月曜クラスは10名いて、木曜クラスは5名です。

木曜クラス5名募集中でーす☆！！

今月末は体力測定します。

来月は月曜クラスと木曜クラス合同で秋のハイキング予定しています☆

すみません宣伝入りましたが、

今日もいい朝でした☆

また明日☆