2022年9月11日　朝のラジオ体操　～よく眠れてありがたい～ | 高槻市でラジオ体操を指導する教室の内容や開催の様子をブログでご紹介

おはようございます。

2022年9月11日（日） ラジオ体操3年と247日目、40人で体操しました。

ここ2日くらいはよく眠れていて、すごくありがたいです 。

ほどよい睡眠時間がとれていると、朝が穏やかに感じます。

7時間は寝る時間を確保したい。

いろんな意味でバランスをとりながら生活ができるようにしていきたいです。

ラジオ体操から帰ってきて、朝食。

「マイグラ」

フルグラが甘すぎて困っていたので、この商品見つけてありがたくいただいています。

これでももう少し甘さ減らしてもらってもいいぐらいかなー。

牛乳は、シリアル系にかけるものは低脂肪牛乳があっさりして美味しいです。

コーヒーに入れるのは普通の牛乳がいいので、冷蔵庫には牛乳がいつも2種類入っています☆

今日も良い朝でした☆

また明日☆